写作(40分)
从下面两个题目中任选一题，按要求写一篇作文。
题目一
健康的生活方式是人类的不懈追求。请以“这样生活更健康”为题，写一篇作文。文体不限，诗歌除外。
题目二
世界是一个科学大课堂，时时学科学，处处用科学。阅读经典作品、参与社会实践、畅游海底遥望星空……我们增长科学知识，领悟科学精神，提高科学素养。请以“一堂科学课”为题，写一篇作文。文体不限，诗歌除外。
要求:将作文题目写在答题卡上，作文内容积极向上，字数在600-800之间，不出现真实的学校名称、师生姓名等。
一、审题立意
题目一《这样生活更健康》：
核心在于“这样”和“健康”，需明确阐述具体的生活方式，并解释其如何促进身心健康，可从饮食、运动、作息、心态等角度切入，强调健康生活对个人的积极意义 。
题目二《一堂科学课》：
“科学课”不局限于传统课堂，可写生活中、阅读里、实践时获得科学知识与精神的经历。需突出从“课”中学习到的科学内容、领悟的科学精神，展现科学对自己的影响。
二、选材建议
题目一：
可选取规律作息（如坚持早睡早起的变化）、合理饮食（制作健康餐食的过程与收获）、运动锻炼（长跑克服惰性的经历）、心理调节（冥想缓解压力的故事）等素材。
题目二：
可以写参观科技馆发现物理原理、种植植物探究生物知识、阅读科幻小说感受科学魅力、做化学实验观察神奇现象等经历。
三、结构提示
题目一：
可采用总分总结构。开头点明健康生活方式的重要性，中间用几个段落分别阐述具体的健康生活方式及带来的好处，结尾总结强调健康生活方式对人生的意义。
题目二：
适合用顺叙结构。开头引出“一堂科学课”，中间详细叙述这堂课的过程（起因、经过、结果），突出学习科学知识和领悟科学精神的过程，结尾总结收获与感悟。
四、范文两篇
题目一范文：
这样生活更健康
晨光微露，我关掉闹钟，轻盈地从床上起身。曾经熬夜刷手机、早上赖床的我，在尝试规律作息后，才真正体会到健康生活的魅力。
过去，我总觉得年轻就是资本，肆意挥霍自己的身体。熬夜追剧、吃快餐成了常态，精神萎靡、免疫力下降。后来，我决定改变。每天早睡早起，清晨的阳光洒在脸上，呼吸着新鲜空气，开启活力满满的一天；坚持自己下厨，用新鲜的食材搭配出营养均衡的三餐，肠胃不再抗议，皮肤也焕发光彩；每周抽出三天，换上运动服去跑步或做瑜伽，汗水带走的不仅是疲惫，还有积攒的负面情绪。
在调整生活方式的过程中，我也逐渐学会了调节心态。遇到困难时，不再焦虑抱怨，而是静下心来分析解决。冥想、写日记成了我的心灵良药，让我能更好地与自己对话。
如今，健康的生活方式早已融入我的日常。它不仅让我拥有了强健的体魄，更赋予我积极向上的心态。这样生活更健康，也更让我感受到生命的美好与活力。
题目二范文：
一堂科学课
暑假，我和小伙伴们来到乡村参加社会实践，在田野里，我上了一堂难忘的科学课。
那天，我们跟着老农李爷爷学习种植蔬菜。李爷爷拿起一株菜苗，问我们：“你们知道为什么菜苗种下去要浇水、施肥吗？”大家面面相觑。李爷爷笑着解释：“这和植物的光合作用、呼吸作用有关。水是植物生长的必需品，通过根吸收后运输到各个部位；肥料中的氮、磷、钾等元素，能帮助植物茁壮成长。”说着，他示范了种植的正确间距和深度，“间距太密，会影响光照和通风；太浅，根系扎不牢。”
我们跃跃欲试，可我种下的菜苗总是歪歪扭扭。李爷爷耐心指导：“这就像盖房子，地基要稳。菜苗的根系就是地基，种的时候要用手轻轻压实土壤。”在李爷爷的帮助下，我慢慢掌握了技巧。
随着时间推移，我们每天观察菜苗的生长，记录高度和叶片变化。有一天，发现菜叶上有了小洞，李爷爷告诉我们这是害虫作祟，还教我们用天然的驱虫剂——辣椒水来防治。看着亲手种植的蔬菜一天天长大，我深刻体会到生物科学在农业中的应用。
这堂田间的科学课，没有实验室里精密的仪器，却让我明白了科学源于生活，又服务于生活。它不仅教会我种植知识，更让我懂得用科学的思维去观察和探索世界。
