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首页 >>社会生活 >>健康养生
“最佳体重值”出炉！把体重控制在这个范围，有利健康
阅：36 下载：0 发布时间：2025-06-30 10:22
体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖或太瘦都会影响健康。那么，体重控制在什么范围内比较合适？又该如何控制体重呢？最佳体重是多少？一项 [阅读全文]
走路能逆转脂肪肝？医生：逆转脂肪肝有3个最佳方式，不是走路
阅：105 下载：0 发布时间：2025-06-15 09:35
前日门诊，一个中年汉子大腹便便，挺着个肚子笑呵呵地说：“我脂肪肝早几年就查出来了，没吃药，也没忌口，就是天天坚持快走一小时，现在应该好了吧？”我听完，摇头缓语： [阅读全文]
睡觉时身体突然抖一下，瞬间清醒！这竟也是种病
阅：284 下载：0 发布时间：2025-02-20 20:37
不知道你有没有过这样的经历：即将进入梦乡，身体突然像触电般地抖了一下，或者脚不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是什么情况？往下看！网上的答案五花八门。有人说 [阅读全文]
每周吃3次胡萝卜，免疫力会慢慢变强大
阅：271 下载：0 发布时间：2025-02-14 18:14
胡萝卜是一种实惠又常见的蔬菜，适当吃些胡萝卜，不仅能保护视力，滋润皮肤，还能增强免疫力，帮身体防病。每周吃三次胡萝卜免疫力会更好类胡萝卜素具有很好的抗氧化作用， [阅读全文]
立春之后保肝护阳
阅：260 下载：0 发布时间：2025-02-13 20:28
来源：人民日报立春之后，天气由寒转暖，中医养生逐渐从“秋冬养阴”转到“春夏养阳”，保肝护阳成为重点。衣要下厚上薄。俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”春天阳气生发， [阅读全文]
别被“8小时睡眠论”骗了！睡得太多，比熬夜还伤身？是时候知道真相了
阅：299 下载：0 发布时间：2025-02-12 21:46
在快节奏的现代生活中，良好的睡眠成了许多人的奢望。不知何时起，“8小时睡眠论”在坊间广为流传，仿佛成了衡量睡眠质量的黄金标准。然而，这一观念真的科学吗？睡得太多 [阅读全文]
白发是拔掉好还是剪掉好？你了解吗
阅：434 下载：0 发布时间：2025-01-08 15:12
很多人发现白发后，下意识动作是拔掉白发。有人说“拔掉一根白发会长出来三根”，还有人说“白头发越剪长得越快”。所以，白发到底是拔掉好，还是剪掉好？为什么会出现白头 [阅读全文]
“碎片化睡眠”比熬夜更可怕？是真的！对放松、记忆、代谢都有影响
阅：522 下载：0 发布时间：2024-11-22 14:53
主动熬夜不肯睡、怎么睡都睡不醒、睡得晚但醒得早……在睡觉这件事上，很多人或多或少会出现点“bug（意为状况）”，近期记者注意到，“碎片化睡眠”就受到不少关注，甚 [阅读全文]
长期喝白开水和长期喝茶的人，谁更有健康优势？
阅：530 下载：0 发布时间：2024-04-17 15:30
生活中，有一类人一般日常只是白开水、瓶装水，很少喝茶或喝饮料；但也有一类人爱茶、喝茶、品茶，喝白水总觉得没有味道，长期喝茶。那么，长期饮用白开水与长期喝茶的人， [阅读全文]
香蕉是放射性最强的水果，经常吃会致癌？医生：3类人确实要少吃
阅：637 下载：0 发布时间：2024-01-08 14:57
来源：DrX的医学江湖吴女士今年27岁，如今已经怀孕6个月的她正在家里安心养胎。这天她突然想吃香蕉，于是从冰箱里拿出香蕉正准备吃，恰好被婆婆看到了，婆婆急忙把香 [阅读全文]
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