这样生活更健康
北京市一考生
每当我在公园小径漫步，看花瓣飘落眼前，参天绿阴遮蔽骄阳时，总会想起那段重获健康的经历。那一刻，我恍然领悟:拥抱自然的生活，才是真正的健康之道。
不久前，一场考试的失利将我的心情抛入低谷。我把自己反锁在房间，不愿踏出半步。试卷上刺剌目的分数似乎在嘲笑我的无能，窗外的鸟鸣也变得格外聒噪，我狠狠关上窗，拉紧窗帘， 想将阳光彻底隔绝。屋内光线昏暗，空气沉闷得令人室息。
接连数日，我闭门不出，拒绝交流，无心饮食，更遑论学习， 整个人深陷在失利的泥沼里难以自拔。母亲终于看不下去，一把推开紧闭的窗扉——霎时，一束阳光闯人，照亮了房间里昏暗的角落。“你觉得这样生活，健康吗？”她问道，“换衣服，跟我出去走走。”
我被母亲拽到了公园。那日阳光和煦，微风轻抚脸颊。我们沿着小缓缓前行。风过林梢，树叶发出沙沙的低语。“抬起头，看看风景，别想那些烦心事了。”母亲的声音温柔而坚定。 我依言抬头，阳光毫无剌眼之感，只是温柔地洒落周身。清风徐来，仿佛要卷走心头的郁结， 将愁绪吹向远方。鸟儿的鸣唱此起彼伏，自由而欢快，竟如此悦耳。高大的树木随风轻摇枝丫，宛如向我微笑致意。道旁的野花星星点点，我蹲下身，指尖轻触娇嫩的花瓣，一缕幽香悄然钻人鼻腔，瞬间涤荡了心间的阴霾。我想，“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴”描绘的，大抵就是这般光景。步出公园时，盘踞心头的悲伤已慢慢淡去，只余一身轻松。我深深吸了一口气，感到前所未有的畅快。那一刻，我忽然感悟:拥抱自然的生活，竟是如此健康。
回到家中，草木的清芬依然萦绕。带着这份自然的馈赠，我重新投人学习。窗外鸟鸣依旧叽喳不停，但此刻的我，经历了自然的洗礼，不再觉得烦扰，反而能安然享受这天籁般的乐音。
自那以后，每当生活中遇到烦忧，我便会走进公园，漫步于绿意之间，接受自然的抚慰与滋养。在大自然的怀抱中汲取力量后，学习便有了动力，生活也焕发出更积极健康的光彩。
自然赋予我力量，也赐予我勇气。拥抱自然的生活，就是拥抱健康。走人自然，便是走向身心的复苏。
名师点评：
这篇文章紧扣“健康生活”主题，通过个人经历展现自然对心灵的疗愈力量，立意新颖且情感真挚，是一篇结构完整、表达流畅的佳作。
审题立意：角度独特，内涵深刻
文章突破“健康=饮食+运动”的常规思路，聚焦“拥抱自然”这一核心，提出“自然能滋养心灵、带来真正健康”的观点。立意跳出表层认知，将“健康”从生理层面延伸至精神层面，展现对主题的深度思考。
结构布局：逻辑清晰，首尾呼应
全文采用“总-分-总”结构，脉络分明。开篇以公园漫步的场景引入，点明“拥抱自然的生活更健康”的主旨；中间通过“考试失利→闭门消沉→母亲引导→公园疗愈→重拾状态”的叙事链条展开，情节连贯，过渡自然；结尾总结升华，强调自然对身心的双重滋养，首尾圆合，结构严谨。
选材论证：真实鲜活，以小见大
文章选取“考试失利后借自然疗愈”的个人经历为素材，事例具体且贴近生活，容易引发共鸣。通过“房间封闭”与“公园开阔”的环境对比、“消沉”与“振作”的心理变化，生动论证了“自然对健康的积极作用”，避免了空洞说理，增强了文章的感染力与说服力。
语言表达：细腻生动，富有诗意
全文语言流畅自然，描写细腻传神。对“阳光闯人房间”“风过林梢”“野花幽香”等场景的刻画，调动视觉、听觉、嗅觉等感官，画面感强；引用“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴”，增添了文学韵味；心理描写如“试卷上刺目的分数”“愁绪被风吹散”等，精准展现了情绪变化，语言兼具质朴与生动。
