高三班主任谈高考前最后三周复习攻略,心态平稳,回归基础是关键

2024-04-19 09:17 来源: 文化之窗 本文影响了:683人

距离2021年高考还有最后20天的时间,除去模拟考试和周末休息,正式上课也就还有十节课。高三学生该做些什么呢?作为高三年级的班主任给大家提供如下的建议。

保持心态平稳,不要急躁

老话说“事到临头须放胆”,到五月中下旬的时候,切忌心虚焦虑、浮躁紧张,应该用平常心看待高考。

高考并非人生的全部,只是对我们高中三年求学经历的一次检验和总结,是一次宝贵的人生体验。高考也并不是什么人生大考,考场上的几分之差并不能决定我们的将来。你选择什么大学或者什么专业有可能影响你未来的事业走向,但不能决定你的人生高度。而我们在迎接高考中所培养出来的奋斗的精神、刻苦的态度、自我调整的技巧、身心平衡的能力才是最应该被看重和珍惜的东西。

大家在复习和考试的时候可以给自己以积极的心理暗示。你可以想象,所有人考的是一张卷子,你不会的大部分人也都不会,你觉得难的考题别人肯定也绝对难,那还有什么可担心的。很多人说高考成绩由两部分决定,你的个人实力占百分之七十,你的心理素质占百分之三十,可见乐观积极的心理状态是相当重要的。

这里也希望家长加强对孩子的正向引导,不要给孩子定什么目标,更不要总在孩子跟前提那些所谓的“别人家的孩子”。积极的鼓励和肯定会让孩子产生积极的自我暗示,让孩子们调动全身心的各种潜能,在高考中稳定发挥甚至于超水平发挥,取得理想的成绩!


强调知识系统,回归基础

自主复习阶段还是以回归基础为主,即便是数理化也不要再做偏题怪题。把前面做过的错题仔细梳理一遍,比再做一百道新题要更有价值!万变不离其宗,高考题型再千变万化,不会脱离课本和考纲。

在最后的三周里,切忌一头扎在各种各样的模拟题里面,天天想着这个题好,那个题为什么还不会做,这样就成了“一叶障目,不见泰山”,从而搞错了整体与部分的辩证关系,最终得不偿失。

以化学学科为例,最后10节课老师会带着大家重新复习熟读课本,勾画课本中的重要知识点,做书后习题。对于必考的内容,比如重要金属非金属的性质、元素周期律、价层电子对互斥理论和杂化轨道理论、平衡标志和平衡移动、盐类水解应用、有机化合物的基本性质和合成方法、基本的定性和定量实验方法等等,必须关注课本的细枝末节,学案的内容完全吃透。

回顾往年真题,寻找感觉

有的同学到了五月底还在纠结于“偏难怪题”、“压轴大题”,甚至于有的学校在最后半个月出模拟题的时候,还注重求新求怪,过于注重解题技巧的训练而不注重引导学生回归基础,这实际上是不明智的。

高考题历来强调基础扎实,在平稳的前提下出新,但绝不“出格”。所以,通过做往年的真题找找节奏和感觉是特别有效的。在做完本省市最近五年的真题之后深入思考一下,今年出题可能怎么变化?如果你是命题人,会考查学生哪方面的能力,引导以后的考生注重哪方面基础知识的落实。你所认为的重点肯定也是命题人的考查要点,这就叫有备无患、胸有成竹。


调整自己的作息,切勿熬夜

考前最后半个月,老师不再建议你每天晚上熬夜学习到午夜,临考前需要张弛有度!

按照高考的时间调整自己的兴奋点,把最兴奋的时间段放在早晨9点到12点,下午3点到5点。如果每天起得过早或者休息得过晚,生物钟一旦形成,不是考试前一两天能调整过来的,考场上打哈欠犯困,必然影响高考的发挥!

即便是在最后高考的三四天里,我们也是鼓励学生中午能够上好闹钟,心平气和地休息一个小时左右,利于下午考试的发挥!现在你的生物钟节奏应该尽量与高考几天同步!

总之一句话,高考最后冲刺的20天,希望大家能够以平常心来看待,回归基础,调整状态,以最饱满的状态应对一场最为普通的考试。

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