高效学习必备的9个学习习惯

2024-03-28 21:58 来源: 高考学习网 本文影响了:1129人

无论是学习还是工作,保有优势的最佳途径,不是你现在拥有多少技能,而是培养一些可帮你快速掌握新技能的习惯。

1、快速阅读

很多成功的企业家日常都有阅读习惯,每天读几十到几百页,甚至读上几个小时。常人的平均阅读速度为每分钟200到400个字符。而专业级的速读者每分钟可读1000到3000个字符。由此,快速高效阅读的能力具有巨大价值就毫不奇怪了。

速读技能主要包括:

组读(分块阅读):即一眼读一组词(五个十个甚至更多),而不是一个单词,最大限度减少音读默读;

略读法:一般的书籍都是可以用略读法的,不需要你一个字一个字的来读,而是以一个段落或一章节来读,快速提取出重要信息的阅读方法。

快速阅读需要练习(技能练习、阅读练习),经过练习一旦形成速读的这种习惯,就可以更短时间内获取更多信息。技能练习主要是视幅扩展、眼停眼跳、眼脑直映等的练习;而阅读练习主要是文字敏感、知识积累、快速提取重要信息能力等阅读技能的培养练习。

2、掌控自己的学习环境

大家应该都有这样的感觉:一天当中有些时候学习似乎很容易,其它时候则好像静不下心、茫然、毫无做事的兴趣。

一般在杂乱、高压等的状态下,是很难开启内在的聪明才智和创造力的。为了能使自己处于最佳学习状态,我们最好能选择一个整洁而舒适的环境,并且做深呼吸,以帮助自己放松和专注。(周围声音嘈杂、书桌级周边环境杂乱、凳子不舒服、过冷过热等等都容易造成分心)

另外,我们都有自己的生物节律,就像睡眠一样。我们需要了解自己何时最清醒敏锐,然后利用这个时间段来高效学习。

3、做手写笔记

记笔记(最好是手写)可以帮助我们对正在学习的信息进行分析和综合。记录的动作会让大脑认为,我们正对信息进行迷你“排练”。

4、整合利用各种学习方式

每个人都有自己喜欢的学习方式:你可能更容易掌握条理化清晰的内容,杂乱的知识点一头雾水,那么你就需要学会梳理自己学过的知识点;你可能擅于听老师讲,自己看书效率低下,那么你一定要抓住上课有限的时间高效的掌握;你可能需要一边听一边勾勾画画写写,纯粹的听或纯粹的看都不会让你注意力集中等等。

了解自己的首选学习方式,可以加快信息的吸收;而要学得更快,则不妨合理结合所有高效学习方式。比如,你正在听老师讲课,课上你可以快速简单的对讲到的知识点进行勾画、记录,课后快速的进行分类总结、绘制一幅思维导图,一方面可以增强知识点的理解和记忆,另外也方便以后的复习巩固。

5、创建知识关联

任何知识都不是独立存在的,通过在既有知识和新知识之间创建某种联系,可以缩短学习时间,提高学习的效率。无论是学科之间(数学与物理、历史和政治等)还是科目内的具体知识点,很多都是相互联系的。越是擅于抓住、整合这些知识点,学习起来越是会容易很多。

6、锻练你的大脑

大脑就像身体的肌肉一样,越用越好用、越用越灵活。尝试学习新东西,为自己设定新的挑战;或者像一些益智的趣味题或游戏都是比较具有吸引力的(专注力、思维等都可以得到一定的练习)。

7、听诱导α脑波状态的音乐

我们的脑电波模式有四个主要类型:α,β,δ和θ。其中,α状态(约8至13赫兹)是我们专注力和学习效率最高的状态。如果你在学习或工作的时候喜欢听点音乐,可以边学习边聆听频率在8至13赫兹之间的α脑波音乐,尽量不要听有歌词的歌曲,以免分散注意力。

8、学习之后的实践

没有什么学习方式比实际动手更有效了。当书本知识与实用知识相结合时,书本上的知识就变得很有用了。

比如学习英语,学习之余多和别人用英语交流(如果是老外就更好了)和纯粹的课上、书本学习,掌握效率差别是很多的。或者你在锻炼写作能力,只是看各种写作技巧,而不去实际的运用这些写作技巧写作锻炼,你的写作能力提升是很有限的。再或者你学习数学,看着老师课堂上的演练、例题,课后自己不去实际的做题运用、分析归纳,你的做题效率和正确率、同类问题的作答能力一般不会太好。

9、把你刚掌握的或正在掌握的东西交给别人

很多时候,大家掌握了一个做题方法或一个知识点或一个思路,都会默默的揣着,不愿与被人分享。

这本无可厚非,但你应该知道:当你教别人自己所学的东西时,你可以记住其中的九成左右,这种“现学现卖”对你更好的理解、掌握这个知识,是非常高效牢固的。因为“现学现卖”能让你很快发现自己掌握得怎样、有什么疏漏。而且与他人分享你的知识,有助于你收获朋友、快乐、成就感等,这些都是极好的东西。

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