如何长时间高效学习?学会这2种思维、3个策略,避免重复低效学习

2024-04-19 09:38 来源: 高考学习网 本文影响了:539人

人人都知道要学习,但是却不一定知道“如何学习”。

关于学习原理,你都知道多少?

我们在学习的时候,通常会有两种表现:第一种是专心致致,真的在专注学习;第二种是神游状态,恍恍惚惚、明明在干学习的事情,但是脑子里想的全是其他的事情。

比如明明在看书,脑子里却被插入了一些无关相反:最近有什么好看的电视剧、周末放假去哪里玩等。但是其实这种,也是学习的一种。

根据这两种不同的状态,我们给其定义为:大脑在学习状态下的专注思维和发散思维。

我们对于学习的态度、通常是:学的越好、就越喜欢学。越喜欢学,就会越投入。如与之相反,则大脑的思考活动也相反。前者,就会出现大脑在专注思维下的学习活动。而后者,正是我们的发散思维在活动。

那是不是意味着,我们要放弃发散思维,而要紧盯专注思维呢?

实际上,专注思维会让我们陷入一个学习误区,容易陷入“思维定式”。

思维定式又可以被称之为“先入为主”。也就是说,当我们在学习的过程当中,发现了一个知识点是我们所了解的,那我们就会带着已有的经验去学习,很快就会进入专注思维。

但是往往这种学习方式,属于无效学习。

相信大家都听过“伤仲永”的故事。仲永在5岁的时候,就能题字作诗,可也因为如此,其父亲认为仲永不需要再学习,只需要重复当下的动作即可。也因此,其父亲每天带着仲永四处拜访、作诗,而仲永很快就成为了一个普通人。

过去的经验,有时候恰恰会让我们没有进步的空间。、

为了避免这种思维定式性的学习,我们就需要穿插学习,即合理运用发散思维。

发散思维不仅能让我们以新角度看待学习内容,还能帮我们把新观点整合到已知的相关信息上。

相信大家都听过一个词汇:灵感。

作家写作要求要灵感、音乐艺术家也需要灵感,正是因为灵感,所以他们能创造出更精彩的文章、更悦耳动听的歌声、以及更伟大的画作。

其实这种突然闪现的灵感,就是我们的“发散思维”在起作用。

在前面我们说到,发散思维很可能会让我们出现:做当下事,但是大脑已行万里路。确实会有这样的现象,这是种弊端的同时、也是种优势。

如果我们把专注思维比喻成为相机,那么发散思维就意味着切换到了“广角视野”。

我们可以利用专注思维,把问题看得更细致,但是我们同样可以利用发散思维,将问题看得更广和更全面。

在深刻理解了我们大脑在学习时的两种思维模式,接下来我们再来看看,如何才能更有效的学习

1.了解学习对象的“最少必要知识”

很多人在学习的时候,一上来就是想要从零到1开始。其实这种学习方式,会在很大程度上打击我们的信心,造成从入门到放弃。

其实学习一项新内容的正确方式是,了解学习对象的“最少必要知识”。

什么是最少必要知识呢?

“最少必要知识”是李笑来老师提出的一个概念。指的是学习对象中,最核心、最关键、最底层的基本逻辑。

就拿学习这件事情来说,“最少必要知识”就包括了阅读能力。如果阅读能力不行,那么学什么都只能事倍功半。

最少必要知识,是一种能力,但是可以被习得、也可以被锻炼。

2.善用专注思维和发散思维

在了解学习状态中,我们大脑的两种思维模式以后,我们知道,两种思维模式其实在学习当中,缺一不可。关键是,如何利用这两种思维模式,让我们的学习效率提高。

说到这里,就要了解这两种思维模式的背景。

在生物演化过程呢,动物需要面临两个问题:捕食和被捕食。

所以面临这两大问题,动物就要做到:专注,小心翼翼靠近食物,顺势捕猎;发散,在捕食活动当中,同样要小心注意,自己是否成为了其他动物的食物。

也就是说,这两种思维模式,其实在特定状态下,是需要并用的。

我们学习也是,利用专注思维,让我们在学习过程当中,更专注,让注意力调动大脑的输入和思考系统,将各部分连接在一起。

但同时,我们也要让发散思维出现,避免我们陷入过度学习、掉进了“思维定式”中。

那具体的切换方式也很简单,就是让大脑放空。比如可以暂时放下学习、去散散步、或者做个冥想等。

3.构建学习“组块”

如果说以上两种思维模式是学习中的输入过程,那么构建组块,就是思考和输出的关键要素。

什么是构建组块呢?

指的是:将一个知识点理解透彻以后,再打包成为一个我们理解的一个概念。比如,提到马斯洛需求层次论,提到这个概念,我们就知道概念背后的知识点是什么、主要用来解释说明什么。

构建组块的具体步骤有:

-深入学习、理解需要被组块的信息或知识点;

-理解基本概念、获取背景信息。不仅能知道知识点是什么、还要知道如何使用、可以被迁移;

-打包成组块;

其实构建组块相当于、我们平时提过的建立知识体系,从点到面的过程。于此不同的是,构建组块式学习,可以让我们将知识点相互独立、而且还能迁移到其他方面。不仅仅为了某个面建立体系。

比如说马斯洛需求层次论,不仅能用来解释我们的需求、还能用来解释,一些商家机构是如何利用这一知识点,经营和营销的,或者说,如何获利。

相信大家小时候都玩过快快消消乐的游戏,我们能看到一个个的游戏组块,是如何拼凑在一起、然后消灭掉更大的游戏组块。

其实学习组块也一样,当我们理解能构建一个学习组块、组块和组块之间就能相互连接、我们可以利用更多或更少的学习组块,去解释更多知识点。

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