“not + 动名词”核心用于否定动名词所表示的动作，常见应用场景集中在以下三类：
一. 用于介词（如in, at, for, of, about等）之后
介词后需接动名词作宾语，否定时直接在动名词前加“not”。
She apologized for not keeping her promise.（她为没遵守承诺而道歉。）
He is good at not showing his emotions.（他擅长不表露情绪。）
二. 用于某些动词（如avoid, mind, practice, suggest等）之后
部分动词后固定接动名词作宾语，否定动作时用“not + 动名词”。
I avoid not drinking enough water.（我会避免饮水不足。）
Would you mind not smoking here?（你介意不在这儿抽烟吗？）
三. 用于“it is + 形容词（如no use, useless, important等）”结构中
该结构后常接“(not) doing sth.”，否定形式为“it is + 形容词 + not doing sth.”。
It is no use not trying at all.（完全不尝试是没用的。）
It is important not rushing through the exam.（考试时不慌不忙很重要。）
