提升爱护眼睛的意识，提高对眼睛的重视高度近视最主要是因为眼轴拉长把视网膜慢慢撑薄（眼轴增长1mm相当于增长300度近视）因此视网膜裂孔和脱离的概率比平常人要高，所以为了保护视网膜，千万做过山车蹦极跳楼机对于重物不要用力过猛，对于这些大幅度转动眼球剧烈跑跳能避免尽量避免。
在日常生活有意识保护眼睛，避免受到猛烈撞击到头部，还有一点（生bb的时候也有可能会导致视网膜脱落，所以在生产前需要体检）
眼底检查眼底没有异常情况一年进行一次体检，有异常遵医嘱。若眼睛感觉不适：视物模糊视力突然下降视野缺损看东西扭曲，视野区出现几个黑点，出现大量飞蚊，立刻去医院检查眼底。
对于平常眼睛的护理．千万千万别乱揉眼睛！！对于高度近视来说，最好的放松眼睛的方式就是眺望远处，不是一直盯着一个地方看（很多人喜欢只是看远处树）这个是不正确的！最好是看远处！往高处走。
爬山眺望，对于现在很多高度近视容易比较疲劳可以尝试下冷敷和热敷，但是眼压高不适合敷眼睛。如果你不确定自己眼压的情况，保守起见远眺最好。
另外平时遇见看不清的地方就别看，眯着眼睛使劲看非常伤眼睛。
尽可能远离手机高度近视保护眼睛最好的方式就是防止度数加深，少看手机（近看手机多了容易视力疲劳加深近视）千万别听成年后眼睛就稳了的说法只要你一直用眼过度，眼睛就会一直疲劳，成年后眼睛度数进一步加深的人比比皆是
对于眼镜选择像我600度高度近视是一刻都不能离开眼镜，拥有一副把视力矫正到适合自己高清舒适的眼镜必不可少，我个人觉得，高度近视真没必要在眼镜上省钱，配眼镜最重要的是什么？
是：验光！选择一个认真负责的验光师，配一副合适的眼镜会大大降低视疲劳。如果感觉度数不够，尽快去更换，因为因为看不清导致的习惯性眯眼，会进一步加剧近视甚至导致视力下降严重到弱视。往往越是逃避验光和检查，越改变不了眼底的情况和近视的度数。
吃什么对眼睛比较好呢？一般来说就是胡萝卜素，蓝莓素，越橘叶叶黄素这些
产品和鱼油，在经济条件允许的情况下吃这些没坏处的，但是是不可能起到立竿见影效果的，平时多运动多吃蔬菜水果也对眼睛很有好处！